Діти і дорослі переживають зараз складні стани. І дуже важливо знати для дорослих (батьків, опікунів, вихователів та педагогів) як взаємодіяти з дитиною, заспокоїти її і заодно як бути самому дорослому. Тут зібрані теорія, ігри, практичні знання (автор: дитяча психологиня Світлана Ройз).
Теми в цій брошюрі:
Безпека в укритті
Якщо у дитини істерика
Коли наснився кошмар
Шоковий стан дітей та дорослих
Що робити при панічній атаці
Ігри для зняття стресу
Ігри для відреагування агресії
Ігри, коли не можна шуміти
Ігри в укритті та посилання на відео з поробками
Реакції в стресі
У разі скорботи
Що може стабілізувати
Кроки адаптації до нового місця
Профілактика вигорання дорослих
Завантажити можна тут
Світлана Ройз разом з командою створили також 20 маленьких анімацій із 10-20-секундними вправами-практиками для дітей, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій.
Механізм стресу тілесний – у всіх маленьких простих вправах ми впливаємо на різні частини тіла, на м’язову активність, рухомість, робимо дихальні практики.
Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі, їх можна використати, як ідеї для руханок.
До кожної вправи подано дуже просте пояснення для дітей.
20 коротких відео з практиками для перегляду та завантаження:
Дивитися тут.