Стрес на сьогодні є нашим постійним супутником і ми не завжди можемо йому протистояти, але можемо навчитися швидше відновлюватись від наслідків його впливу. Особливо важливими такі навички є сьогодні, в умовах постійної тривоги, адже турбота про психічне здоров’я є такою ж важливою, як і про фізичне.
Саме з метою формування навичок протистояти стресам та виявляти психічну стійкість, психолог ПНВО Грушкова Марія Вікторівна провела для педагогів ПНВО семінар-практикум на тему «Резильєнтність та психологічне відновлення».
В рамках заходу педагоги ознайомилися з поняттям резильєнтності, на чому вона базується на ізраїльській багатовимірній моделі подолання стресу BASIC-Ph. Окрім теоретичною інформації, учасники семінару виконали арт-терапевтичні завдання для виявлення своїх ресурсів та цінностей. Отримані знання та навички у подальшому сприятимуть попередженню психічного та емоційного вигорання, швидшому та ефективнішому відновленню після труднощів та стресу.
